AMRAP fixe le chrono et demande combien ; je fixe le travail et demande à quelle vitesse. Même honnêteté, approche opposée. EMOM vous cadence minute après minute, Tabata vous cantonne à des intervalles — moi, je désigne le travail et je lance le chrono. Quatre façons de chronométrer l'effort, une seule famille, un seul standard.
AMRAP fixes the clock and asks how much; I fix the work and ask how fast. Same honesty, opposite handle. EMOM paces you minute by minute, Tabata walls you into intervals — I just point at the work and start counting up. Four ways to put a clock on effort, one family, one standard.
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Comment savoir quand utiliser For Time plutôt qu'AMRAP ?
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Envie d'un sprint avec une ligne d'arrivée ? Choisis l'effort et défie-moi, For Time. Envie de tout donner jusqu'au buzzer et de compter ce que tu as accumulé ? C'est mon miroir, AMRAP. Même salle, même honnêteté — c'est juste une question de ce que tu gardes fixe. ⏱
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