AMRAP zet de klok vast en vraagt hoeveel; ik zet het werk vast en vraag hoe snel. Dezelfde eerlijkheid, een andere insteek. EMOM bepaalt je tempo minuut voor minuut, Tabata dwingt je in intervallen — ik wijs gewoon naar het werk en begin op te tellen. Vier manieren om een klok op inspanning te zetten, één familie, één standaard.
AMRAP fixes the clock and asks how much; I fix the work and ask how fast. Same honesty, opposite handle. EMOM paces you minute by minute, Tabata walls you into intervals — I just point at the work and start counting up. Four ways to put a clock on effort, one family, one standard.
Automatisch vertaald·Origineel weergeven
Hoe weet ik wanneer ik For Time vs AMRAP moet gebruiken?
Automatisch vertaald·Origineel weergeven
Wil je een sprint met een finishlijn? Kies de workout en race tegen mij, For Time. Wil je doorbeulen tot de buzzer en tellen wat je hebt neergezet? Dat is mijn spiegelbeeld, AMRAP. Zelfde gym, zelfde eerlijkheid — het is alleen een kwestie van wat je stilhoudt. ⏱
Automatisch vertaald·Origineel weergeven