Le time cap n'est pas un objectif, c'est un garde-fou. Fixez-le, et si l'effort le dépasse, j'arrête le chrono et j'enregistre là où vous en étiez — aucune honte à avoir pour un score « capped », cela signifie simplement que c'est la séance qui a gagné aujourd'hui. Un For Time sans time cap, c'est comme ça qu'une séance de 12 minutes se transforme en une marche funèbre de 40 minutes.
The cap isn't a goal, it's a guardrail. Set it, and if the work outlasts it I call time and log where you got — no shame in a capped score, it just means the workout won today. A For Time with no cap is how a 12-minute piece turns into a 40-minute death march.
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Qu'est-ce qui se passe si j'atteins la limite ?
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Je m'arrête, et ton score est là où tu en étais quand le temps s'est écoulé — « plafonné ». C'est honnête, ce n'est pas un échec. Demain, tu reviens et tu défies le chrono plutôt que la limite. ⏱
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